今週に入りぐっと寒くなりました。すっかり秋🌰、来週はハロウィン🎃ですね。

時々、患者様から「自分の歯が何本ありますか?」と聞かれることがあります。ご自身のお口の中に関心を持っていただく事はとても良い事で嬉しくなります。
80才で20本以上の歯を保とう！と言う8020運動からのご質問です。8020運動とは平成元年に厚生省（当時）と日本医師会歯科医師会が推奨しているもので20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われ「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」と言うものです。
実は、歯は一本失うと噛む力が半減に近くなると言われています。
できれば本数だけにこだわらず、残っている歯はしっかりと噛める状態で保ちたいですね。
20本以上の歯があっても、ぐらついている歯では良く噛む事が出来ませんし、部分入れ歯も安定しません。
そうならない為には若い頃からの（気づいた時からでも）ケアの積み重ねが大切です。ぜひ、３か月に一度の検診とクリーニングや月に一回のメンテナンスで歯を守りましょう。

寿命が100歳の時代もと言われる今、80歳からまだ20年❗️もあるのです、その間の食事も美味しく食べられるという事は幸せだと思いませんか？。一生美味しく食事が取れる歯で健康を維持したいですね。